Гладить живот по часовой

Массаж живота при запорах, действительно ли это эффективный метод лечения запора? Да массаж живота при запорах это очень эффективная помощь при этом состоянии. Так как массаж помогает стимулировать перистальтику кишечника, тонизирует мышцы живота и физически помогает удалить содержимое из кишечника. Применение этого массажа налаживает работу кишечника, избавляет от изжоги и отрыжки.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Массаж живота для нормализации работы органов пищеворения

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже.

Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста. У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить. Доска объявлений Клубы Каталог организаций:. Калькуляторы калорийности Пищевая и энергетическая ценность продуктов Дневник питания Дневник спорта Контроль веса Самодисциплина.

Дневник питания Калькуляторы калорийности Все сервисы Контроль веса Дневник спорта Пищевая и энергетическая ценность продуктов Самодисциплина Свернуть. Массаж живота принадлежит к числу самых трудных и сложных для выполнения. Чаще всего массаж живота назначается при вялом пищеварении, сопровождающемся запорами. При массаже живота преследуется несколько целей: 1 прогоняется по кишечнику его содержимое, 2 возбуждается перистальтика кишок, 3 вызываются к более энергичной деятельности нервные центры, 4 усиливается секреторная деятельность кишечных желез, как-то: печени, поджелудочной железы и мелких желез, заложенных в стенках желудка и кишок.

Приемы массажа живота очень разнообразны. Они состоят из различных видов поглаживаний, разминаний, сотрясений и поколачиваний.

Поглаживание проводится: на всем животе, по ходу ободочной кишки, в области желудка и печени, на тонких кишках и внизу живота в подвздошных областях.

Разминание поднимает и регулирует кишечную перистальтику, увеличивает тонус мышечных стенок живота и содействует рассасыванию жира в кожных покровах живота, поэтому приемы разминаний делятся на различные виды разминаний по ходу ободочной кишки, разминаний на тонких кишках, на мышцах живота и разминаний кожи брюшных покровов.

Сотрясение проводится местное на нервные центры, заведующие работой всего кишечного аппарата, на область желудка, печени, почек и мочевого пузыря и общее на брюшные стенки всего живота. Поколачивание применяется для того, чтобы вызвать более энергичные сокращения гладких мышц, образующих стенки кишок, и усилить в них кровообращение. Для удобства описания разделим изучение массажа живота по областям.

Самое частое показание для назначения массажа живота это, т. Для возбуждения их работы проводится массаж по ходу ободочной кишки и общее разминание живота.

Общие правила при выполнении массажа живота Массаж живота как было указано выше, принадлежит к самым трудным по своим техническим приемам, требует к себе внимательного и заботливого отношения и соблюдения некоторых очень важных правил, а именно: 1. Движения разминания и поглаживания проводятся медленно и плавно, соответственно медленным сокращениям гладких мышц, составляющих стенки кишечного канала. Быстрые движения раздражают мышцы и приводят их в состояние напряжения, тогда как остальные медленные, совпадающие с кишечной перистальтикой, способствуют более энергичным движениям.

Движения должны проникать глубоко в брюшную полость. Для этого при всех разминаниях необходимо следить, чтобы брюшные стенки под руками массажиста следовали за движением. Если это правило не соблюдается, массаж живота проводится крайне поверхностно, и может вызвать раздражение кожи. Массаж живота нужно делать при опорожненном мочевом пузыре и кишечнике. Больному, страдающему запорами, следует перед массажем поставить клизму. Глубокими разминаниями удается подействовать на стенки кишок.

Если кишки свободны, движение проникая вглубь, будет оказывать одинаковое воздействие как на переднюю, так и на заднюю стенки кишок. При наполненном кишечнике подвергается разминанию только передняя стенка кишки, в то же время слизистая оболочка трется об находящиеся в ее полости твердые массы, что может плохо сказаться на ее кровообращении и питании.

В особенности это правило важно иметь в виду, если приходится приступать к массажу живота после того,, как человек не имел стула двое или трое суток. Совсем на тощий желудок массировать не следует, точно так же как и сразу же после очень сытной еды.

Самое лучшее время для массажа живота утренние часы, после утреннего чая и легкого утреннего завтрака. Если массаж проводится после обеда, то промежуток должен быть равен часам. Далеко не все описанные приемы применяются в течение одного сеанса массажа. Поглаживания и разминания живота служат для механического опорожнения кишечника, сотрясения и поколачивания влияют на кровообращение и питание тканей, на нервную деятельность. Массаж брюшных стенок Больной лежит на спине, голова приподнята, под колени подложен валик.

Применяются следующие приемы массажа: а поглаживание — нежное круговое, потом плоскостное, начиная с области пупка, затем по всей поверхности живота, обязательно по часовой стрелке; б растирание — пиление, штрихование, пересекание перетирание ; в разминание — продольное, поперечное, валяние, накатывание — в зависимости от показаний; г разновидности вибрации.

При выполнении массажа живота больной принимает полулежачее положение с слегка приподнятой головой, лежащей на подушке, и согнутыми коленями. Массажист должен поставить кушетку или кровать так, чтобы иметь свободный доступ к больному с обеих сторон. Для выполнения поглаживаний по направлению ободочной кишки, массажист становится или садится с правой стороны больного; левую руку кладет в правую подвздошную область больного, правую в левое подреберье. Начиная поглаживание с правой подвздошной области, поднимает ладонь руки с вытянутыми пальцами вверх; дойдя до правого подреберья, поворачивает руку и ведет ее к левому подреберью поперек живота; в тоже время правая рука ведется из-под левого подреберья вниз, в левую подвздошную область, где и заканчивает свое движение.

Левая рука спускается по только что оконченному пути правой руки, т. Здесь движение для обеих рук кончается, новое начинается опять левой рукой из правой подвздошной области, правой из левого подреберья.

Такие поглаживания проводятся несколько раз. У многих больных при начале массажа брюшные стенки напрягаются и делают невозможным глубокое проникновение пальцев в брюшную полость. Для того чтобы ослабить брюшные стенки, профессор Гоффа рекомендует проводить обеими руками, как он называет, круговое поглаживание.

Начиная движение от лонного сращения и ведя его справа налево по направлению часовой стрелки по всему животу, руки, следуя одна за другой, описывают концентрические, входящие друг в друга, круги. После поглаживаний по ходу ободочной кишки проводятся различные виды глубоких разминаний, предназначаемые для того, чтобы разрыхлить находящиеся в толстых кишках фекальные массы и прогнать их по направлению к прямой кишке.

Разминание по ходу ободочной кишки начинают с правой стороны живота. Массажист стоит по правую руку больного, работают обе руки: правая рука раздавливает, разминает содержимое толстых кишок, левая рука прогоняет.

Движение выполняется медленно и глубоко, работают четыре пальца на каждой руке, большие пальцы служат для опоры, и в тоже время помогают тому, чтобы петли тонких кишок удерживались между ними и остальными массирующими пальцами, отчего разминаниям подвергаются преимущественно стенки толстых кишок и массирующие пальцы проникают очень глубоко в брюшную полость. Начав разминание в правой подвздошной области, массажист медленно двигается вперед и вверх к правому подреберью, оттуда поворачивает руки и ведет их в левое подреберье, пальцы правой руки делают полукруг справа налево, следуя ходу перистальтических движений толстых кишок, пальцы левой руки следят за движением правой руки.

Закончив полукруг, пальцы останавливаются и начинают новое движение в том же направлении. Дойдя до левого подреберья, массажист слегка сгибает пальцы в пястно-фаланговых суставах и, проникая вглубь левой подвздошной области, делает движение, но по направлению сверху вниз. При разминании в правой подвздошной области, для расслабления брюшных мышц и для того, чтобы сделать движение более глубоким, больного укладывают на правый бок. При разминании по ходу поперечной ободочной кишки больной лежит на спине, а для разминаний ободочной и S-образной кривизны, ложится на левый бок.

После этих разминаний, массажист проводит несколько глубоких поглаживаний левой подвздошной области, применяя для этого локтевой край правой руки.

Поглаживание проводится простое и дрожательное. Энергичнее предыдущего движения действует круговое разминание. Массажист накладывает руки одна на другую так, что правая рука лежит внизу, левая над ней, и начинает проводить ими разминание в правой подвздошной области.

Первые, описываемые пальцами круги проводятся легко, как бы ощупывая, и только по мере того, как больной привыкает к движению, давление усиливается все больше и больше, для ослабления брюшных мышц больной должен глубоко дышать. Движение идет в виде кругов, и массирующие пальцы гонят перед собой из правой подвздошной области, вплоть до S-образной кривизны, содержимое толстых кишок. Вся работа проводится массажистом плечевым суставом, локтевой, лучезапястный и межфаланговый суставы держатся почти в выпрямленном положении.

Эти разминания повторяются несколько раз и сопровождаются поглаживаниями. Чтобы сначала опорожнить нижний отдел кишечника, такие же разминания можно начинать из левой подвздошной области. Поставив наложенные одна на другую кисти рук в левую подвздошную область, массажист, делая круговые разминания, поднимается к левому подреберью, отсюда он ведет руки к правому подреберью, в котором разминается содержимое слепой кишки и не меняя положения рук, начинает из правой подвздошной области поглаживание вверх до правого подреберья, здесь он поворачивает ладони поперек живота, причем пальцы обращаются влево, и ведет поглаживание по поперечной ободочной кишке вплоть до левого подреберья.

В левом подреберье руки опять поворачиваются и ведут поглаживание от левого подреберья в левую подвздошную область. Этим глубоким поглаживанием разрыхленные предыдущими разминаниями фекальные массы прогоняются в прямую кишку. Разминание, начинаемое в левой подвздошной области, на первый взгляд кажется как бы не рациональным, потому что ведется по пути обратному перистальтике кишок. На самом деле оно вполне целесообразно тем, что разминает сначала нижележащие массы и высвобождает путь для вышележащих.

Перистальтике кишок оно не мешает, так как те круговые движения, с помощью которых руки двигаются, проводятся с напряжением по ходу перистальтики и свободно и легко в обратном направлении. У людей с толстыми брюшными покровами делают разминание по ходу толстой кишки правой рукой, сложенной в кулак. Собранная в кулак кисть правой руки работает средними фалангами четырех, лежащих рядом пальцев, делая круговые разминания по ходу перистальтических движений, левая же рука четырьмя вытянутыми пальцами, идя вслед за правой, делает такие же поглаживающие движения, как при описанном первом виде разминаний.

Разминание всего живота проводится ладонью одной или обеих рук, обеими руками разминание делать удобнее, в особенности если живот большой, с толстыми покровами. Для этого массажист садится по правую руку больного, кладет свою ладонь плашмя на живот, пальцы вытянуты и лежат поперек живота, большой палец отставлен и лежит в правом подреберье, основание кисти над пупартовой связкой, основание большого пальца находится в правой подвздошной области.

Рука должна работать мягко и сильно, суставы работающей руки не должны быть напряжены, положение кисти и всей руки по отношению к животу должно быть параллельно. Движение ладони круговое, исходный путь движения с основания кисти. Рука сгибается в лучезапястном суставе в тыльную сторону и двигается под постепенно возрастающим давлением вправо в подвздошную впадину и оттуда кверху.

Большой палец двигается одновременно и достигает правого подреберья, оттуда рука двигается влево, продолжая круговое движение и проводя давление большим пальцем и возвышением большого пальца, рука при этом находится в положении пронации, большой палец слегка приводится ко всем остальным.

При переходе в левое подреберье и левую подвздошную область пальцы сгибаются в пястно-фаланговых суставах, и кисть сгибается в локтевую сторону, при приближении руки к подвздошной кости она принимает положение супинации, дойдя до лонного сращения, рука принимает первоначальное положение, и движение начинается сначала.

Таким образом проходят по всему животу несколько раз. При разминании обеими руками, левая рука накладывается на правую и помогает ей в работе. Разминание брюшных стенок может проводиться обеими руками, начинающими движение из обеих подвздошных областей. Массажист становится лицом к пациенту, кладет правую руку на левую сторону живота, левую на правую, так, чтобы все пальцы обхватывали живот по сторонам, а мякоть ладони и большого пальца проводили разминание брюшных стенок, причем левая рука в правом подреберье делает круговое движение снизу вверх, правая сверху вниз, проводя такие короткие круговые движения, руки поднимаются из обеих подвздошных областей к подреберьям, и брюшные стенки перетираются между ладонями.

Вообще приемы общих разминаний живота очень разнообразны. Рекомендуются еще разминания именуемые винтообразными, поперечными и змеевидными. При винтообразном разминании массажист накладывает руки в правую подвздошную область под углом к ходу волокон наружной косой мышцы и, захватив подлежащие ткани между работающими руками, перекатывает их справа налево, постепенно продвигаясь вперед и влево. Движение имеет волнообразный характер. Кисть то опускается пальцами вглубь брюшных покровов, то ладонью, а именно возвышением большого пальца.

Это же волнообразное движение ладонями и пальцами применяется и при поперечных разминаниях. При поперечных разминаниях движение начинается так же в правой подвздошной области, ладони с вытянутыми пальцами ложатся поперек живота и делая волнообразные поступательные движения, доходят до левой подвздошной области, где руки поворачиваются и начинают работать локтевым краем.

Змеевидное разминание, движение того же типа, при нем руки накладываются на живот не параллельно, а следуют друг за другом, правая рука ложится в правой подвздошной области поперек живота первой за ней левая. Движение тоже поступательно-волнообразное, идущее вдоль поперечной ободочной кишки и кончается разминаниями левой подвздошной области. Для укрепления брюшных стенок разминанию подвергаются брюшные мышцы.

С целью вызвать более энергичную работу кишечника, после различных приемов поглаживаний и разминаний по ходу ободочной кишки и на всем животе проводят сотрясение всего живота и различных его отделов, рубление и пунктирование. Дрожательное давление по ходу ободочной кишки проводится рукой собранной в кулак. Левая рука опирается о правое плечо больного, правая же, собранная в кулак, начинает сотрясательное надавливание в правой подвздошной области и постепенно переходя с одного места на другое, проводит дрожательное давление по ходу всей ободочной кишки.

При существовании наклонности к запорам, но при отсутствии ненормальной подвижности печени и почек и вообще заболевания брюшных органов, перед окончанием массажа проводится встряхивание живота.

Когда болит живот говорят что его нужно гладить по часовой стрелке, а почему нельзя против часовой гладить?

Почему живот нужно гладить только по часовой стрелке?

Поглаживание области брюшины способствует кишечной перистальтике, отходу газов, расслабляет стул. Важно понять, как проводится массаж живота правильно: по часовой стрелке или против, чтобы не ухудшить ситуацию. Благодаря массированию идет улучшение общего состояния, мягко и естественно очищается печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и его протоки.

Подобные процедуры способствуют избавлению от проблем с задержкой опорожнения кишечника. Для этой цели поглаживания ведутся по часовой стрелке вокруг пупа и снизу левого бока.

Это зона, где тонкая кишка с множественными петлями, уложена крайне плотно. Вокруг нее, помимо пищевода, размещены все органы пищеварительной системы, а кроме них мочевой пузырь, мочеточник и почечные лоханки. Здесь осуществляется распад и всасывание питательных веществ. Массажирование расслабляюще действует на зажатые области, одновременно стимулируя действие мускулов, что позволяет устранить застойные явления, являющиеся причинами запора. Желудочно-кишечный тракт расположен так, что продвижение по нему идет по часовой стрелке.

Вот почему при пищеварительных проблемах выбирается такое направление массажных пассов: оно ускоряет движение газов и фекальных пробок к естественному выходу. Перед массажированием нужно подготовить организм. Начинать надо с глубокого и медленного дыхания — на вдохе последовательно приподнимая живот и грудь, на выдохе опуская. Выполните это упражнение три-пять раз. После этого следует подготовка внутренних органов к дальнейшему воздействию на них. Она способствует расслаблению ВО, нервной системы, мускулов тела и кожи.

Разогрейте ладони, интенсивно потерев их друг о друга. Приложите их к животу и начинайте его аккуратно гладить по часовой стрелке. Но не нужно завершать круг. Сделайте десять таких движений и лишь потом замкните окружность. Лучше массировать живот, лежа на спине с чуть согнутыми в коленках ногами.

Это расслабляет брюшную полость. Регулярный массаж поспособствует налаживанию кишечной деятельности и благоприятствует расщеплению жира в этой зоне, повышает тонус кожи, уменьшает растяжки. Малютки до шести месяцев зачастую страдают от болезненных ощущений в животе.

Их мучают колики, избыточное газообразование, запоры. Обычно это связано с переходным периодом и адаптацией к новым условиям функционирования ЖКТ. Действенной и неопасной методикой, избавляющей от проблем, является массирование животика новорожденного.

Родителей волнует, как нужно гладить живот малютки — по часовой стрелке или против. Движения надо производить лишь в правом направлении, в соответствии с физиологическим положением органов брюшной полости. Перед тем как начинать процедуру, требуется на пару минут положить на живот крохи предварительно нагретое полотенце или пеленку.

Нельзя наносить на руки крем или масло, чтоб не потерять контроль над надавливанием. Можно воспользоваться детской присыпкой. Один сеанс длится около семи минут. Массаж выполняется за полчаса до кормления. В завершение нужно согнуть ножки малютки и подвести к животику на полминуты. Это обеспечит выход газов. Затем погладьте ноги и живот, чтобы расслабить их. Педиатры рекомендуют также класть ребенка на живот перед приемом пищи, непременно на твердой поверхности.

Сразу после кормления следует подержать вертикально, чтоб он мог отрыгнуть. Это усугубит проблему. Кроме того, такие движения неестественны для органов брюшной полости, особенно пищеварительных. В редких случаях по рекомендации врача разрешено гладить живот против часовой стрелки при сильном поносе, требующем срочного закрепления стула.

Массаж можно делать спустя два часа после завтрака, обеда или ужина и только при пустом мочевом пузыре. Разрешено воздействовать на брюшную полость лишь мягкими, нежными движениями. Массажирование можно проводить в целях профилактики. Это улучшит работу кишечника и поможет убрать лишний жир с проблемной зоны. У грудничков такие процедуры укрепят мускулы, стабилизируют пищеварение, повысят выносливость и сделают психологический контакт с родителями более тесным.

Но иногда понос связан с куда более серьезными причинами: это могут быть различные инфекционные заболевания кишечника, а также кишечные инфекции. И, хоть диарея, в отличие от запора, гораздо реже переходит в хроническую форму, проблем от этой стремительной напасти зачастую бывает гораздо больше.

По крайней мере, запор не заставит тебя вскакивать посреди важного совещания и мухой лететь в туалет. Помочь в экстремальной ситуации и предотвратить проявление болезни в дальнейшем помогут рецепты народной медицины. Закрепляющие средства 1. Залить 1 ч.

Настаивать отвар 2 часа, хорошенько укутав. Взрослым принимать отвар по 1 ст. Смешать по одной чайной ложке листьев мяты перечной, корня валерианы лекарственной и цветков ромашки лекарственной. Заварить двумя стаканами кипятка и настаивать 40 минут в темном месте. Процедить и пить по полстакана в течение дня.

Чайную ложку картофельного крахмала залить половиной стакана холодной кипяченой воды, хорошо размешать и выпить за один прием. Рисовый отвар или рисовая каша, сваренная на воде, вкрутую, без соли, хорошо помогают при поносах. Довести до кипения, но не кипятить. Взять половину чайной ложки черного или зеленого чая, хорошо пожевать и запить 2—3 глотками воды. Это средство останавливает понос с одного—двух раз. Если ты часто сталкиваешься с проблемой диареи, то можешь заранее приготовить средство, которое помогает даже при сильных поносах и дизентерии.

Для этого нужно взять куриные желудки, тщательно отделить твердую кожицу, вымыть её и высушить на солнце. Убрать в сухое место. Полученное пюре давать ребенку вместо еды до нормализации стула.

Лечь на спину, расслабиться. Ладонью правой руки погладить живот вокруг пупка сначала против часовой стрелки 9 раз и после каждого поглаживания пальцем нажимать на пупок, а потом точно так же сделать по часовой стрелке 9 раз. Понос должен прекратиться сразу же.

Если этого не произошло, то сделать так ещё 2 — 3 раза. Массаж живота при запорах, действительно ли это эффективный метод лечения запора? Да массаж живота при запорах это очень эффективная помощь при этом состоянии.

Так как массаж помогает стимулировать перистальтику кишечника, тонизирует мышцы живота и физически помогает удалить содержимое из кишечника. Здравствуйте дорогие читатели блога vselife.

Применение этого массажа налаживает работу кишечника, избавляет от изжоги и отрыжки. Практически полностью ликвидируются проблемы с запорами. Существенно улучшается общее состояние и происходит мягкое и естественное очищение поджелудочной железы, печени и желчного пузыря. Имеете ли представление, как подготавливают глину в деревне для строительных работ?

Для этого глину смешивают с водой, а потом месят её руками или топчут ногами до получения однородной массы. Плюс минус должна получиться масса похожая на пластилин. Запор это — задержка или застойный процесс опорожнения. А теперь представь, что все застойные процессы жизнедеятельности внутри твоего живота это такая же твердая глина. Глина, которую тебе нужно тщательно размять, и смочить водой.

Это область, где тонкий кишечник с многочисленными изгибами, сложен очень плотно. Вокруг него кроме пищевода, расположены все органы пищеварения, а также мочевой пузырь, мочеточник и почки.

Здесь происходит питание организма усвоение и расщепление. Безусловно, эта область требует к себе нежного и бережного отношения, и она является очень важной областью нашего организма. Вы, наверное, слышали и знаете что кроме головного и спинного мозга, в нашем теле есть еще третий мозг — это брюшной мозг.

То есть у нас в животе есть свой разум, который управляет всеми важными процессами. Поэтому, к примеру, в Китае принято ежедневно массировать и гладить живот перед сном. Это очень существенная помощь всем органам брюшной полости и конечно кишечнику, его хозяину. Восточные методы лечения запора направлены на устранение и укрепление функционирования вашего кишечника перистальтики , а не только для ее стимулирования.

Массаж живота при запорах, направлен на исправление функционирования вашего тела, а не попытку изменить стул, или дать вам другое, но временное решение этой проблемы. Не стоит недооценивать эти методы только потому, что они кажутся простыми. Восточная медицина может быть обманчиво проста. Эти методы используют на протяжении нескольких веков, и они работают для всех. Я, к примеру, регулярно использую массаж живота, и у меня вообще никогда нет запоров, и нет жировых отложений в этой области.

Но также кроме моих рекомендаций, существует целый ряд исследований, которые доказывают, что брюшной массаж при запорах эффективно увеличивает дефекацию.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Младенческие КОЛИКИ!!!МАССАЖ ЖИВОТИКА! От ВРАЧА-Педиат

Почему не рекомендуется гладить живот против часовой стрелки

Когда болит живот говорят что его нужно гладить по часовой стрелке, а почему нельзя против часовой гладить? Кишечник расположен таким образом,что движение по нему происходит если смотреть спереди по часовой стрелке. Во всяком случае,начинается с права налево и если живот болит от газообразования вздутия ,то массаж живота в этом направлении немного способствует более быстрому прохождению газов.

От болей другого рода это скорее всего не поможет. По часовой стрелке глажение живота способствует перильстатике кишечника, отхождению газов, расслаблению стула. А вот против часовой стрелки это если у вас понос и нужно закрепить стул. Так написано в моей инструкции к лечебному аппарату. Строгих рамок и правил в этом деле нет, живот можно гладить как по часовой, так и против часовой, основная задача состоит в том какой результат нужен, и для чего его вообще нужно гладить.

Ввиду того, что кишечник располагается по ходу часовой стрелки, то и гладить в этом направлении несколько приятнее чем в другом направлении. Но если производить такие действия в направление других сторон, то ничего страшного не произойдет.

Гладить живот ладонью круговыми движениями. Если гладить по часовой стрелке, то это действует как слабительное. Полезно при запорах. Если гладить против часовой стрелки, то закрепляет. Поскольку этот массаж делается после контрастного душа, а душ рекомендуется делать утром, то полезно освободить прямую кишку, и если нет никаких отклонений запоры, поносы , рекомендуется массировать живот по часовой стрелке.

Стоя прямо, ноги шире плеч, стопы параллельны, левая нога полусогнута, правая выпрямлена. Охватить руками правое бедро и скользить от коленного сустава вверх по бедру до живота, слегка касаясь живота, скользить вниз по левому бедру, при этом левая нога выпрямлена, правая полусогнута и т.

Стоя прямо, стопы вместе. Не сгибаясь, поднять левое колено, прижать его к груди и, начиная от пальцев ног, скользить руками по поверхности ноги, поднимаясь до паха аналогично движению одевания чулка на ногу ; повторить упражнение, поменяв ногу. Массаж активно воздействует на рефлекторные точки всей поверхности нашего тела. Желательно делать его после контрастного душа или после водных процедур обливание, просто душ и т.

Тело быстро высыхает и согревается. При полном или частичном использовании редакционных материалов активная, индексируемая гиперссылка на km. Если Вы хотите дать нам совет, как улучшить сайт, это можно сделать здесь.

Хостинг предоставлен компанией e-Style Telecom. Массаж живота считается одним из самых сложных и трудных для выполнения процедур. Чаще всего его назначают для улучшения пищеварения. С его помощью прекрасно выводят токсины из организма, улучшается пищеварение, устраняется болевой синдром. Если вы хотите сохранить свое здоровье в отличном состоянии, поддерживать оптимальное функционирование своего организма — своевременная процедура массажа поможет справиться со всем этим.

Данная процедура требует к себе заботливого и очень внимательного отношения. Во время сеанса следует придерживаться определенных правил и техники. Выполняя движение поглаживания и разминания, темп должен быть медленный, плавный, без каких-либо резких движений. В идеале, движения должны соответствовать сокращению гладких мышц кишечного канала. Если вы будите выполнять более интенсивные и резкие движения, это может привести к напряженному состоянию мышц.

Выполняйте приемы таким образом, чтобы движения проникали глубоко в брюшную полость. Выполняя разминание нужно следить за тем, чтобы во время движений брюшные стенки полости повторяли движения рук массажиста. Если пренебрегать этим правилом, массаж будет нести поверхностный характер, а в некоторых случаях может привести к раздражению.

Необходимо выполнять процедуру при опорожненном кишечнике. Это позволит более интенсивно воздействовать на стенки сосудов. Массаж будет одинаково воздействовать как на переднюю, так и на заднюю стенки кишок.

Если кишечник наполнен, воздействие будет выполняться лишь на переднюю стенку кишок. Довольно часто испытывая болевые ощущения, мы начинаем нежными движениями гладить живот.

Этим действием мы успокаиваем боль, затягивая неприятные ощущения. И нередко, все заканчивается положительным результатом. Так почему бы нам не начать массажировать живот не только в тех случаях, когда это действительно необходимо? Как правило, массаж выполняется в положении лежа. Конечно, можно делать процедуру и в положении сидя, но вы не добьетесь того расслабляющего эффекта, который будет достигнут в положении лежа.

Для достижения большей расслабленности, во время массажа положите под колени подушку. Это позволит спине и животу принять удобное и более комфортное положение. Следует запомнить, что все движения необходимы выполнять строго по часовой стрелке. Этим вы прекрасно будите стимулировать пищеварение. Выделяют три основных приема классического массажа живота: поглаживание, статическое круговое давление и интенсивное движение по бокам живота.

Поглаживание выполняется легкими, неторопливыми круговыми движениями. Положите ладонь на живот и начните описывать небольшой круг. Постепенно, диаметр движений должен увеличиваться. После того, как вы достигли максимального объема, выполняйте движения на уменьшение диаметра. Движения выполняются обеими руками по очереди в течении 3-х минут. Выполняя данное упражнение, необходимо ладонь положить на живот, а второй рукой надавить на первую с силой, но не до болевых ощущений.

В течении секунд давим на одну точку, затем переходим к следующей. Перемещение следует выполнять по кругу, как и было выполнено поглаживание. Следующим движением мы разминаем кожу по бокам живота. Для этого нужно зажимать кожу между пальцев, словно вы месите тесто. С помощью данного приема улучшится кровообращение, а ваша талия станет намного тоньше и изящнее.

Данный урок представляет самые простые и классические приемы данной процедуры. Все движения не должны причинять боль и дискомфорт пациенту. Массируйте уверенно, с равномерным нажимом. Разогрейте ладони. Положите их на живот пациенту и удерживайте их в таком положении несколько секунд. Начинайте выполнять поглаживания равномерными, непрерывистыми движениями, охватывая всю площадь живота. Движение рук строго по часовой стрелке. После стандартного поглаживания выполняем поглаживание в виде ромба.

Положите правую руку на живот, а левую поверх правой. Расположите руки так, чтобы указательный палец лежал строго под нижним ребром грудной клетки. Проводим руками вперед до середины грудной клетки. После движемся к противоположному краю талии.

Выдержав несколько секунд, продолжаем движение к центру лобковой кости, а оттуда к себе и снова к центру грудной клетки. Руки продолжаем держать в положении — левая рука поверх правой. Руки расположите в нескольких сантиметрах выше пупка. Медленно, с небольшим нажимом начинаем массировать живот вокруг пупка, выполняя мелкие круговые движения. Следующие движения должны выполняться основаниями ладоней. Медленно начинаем выполнять волнообразные, разминающие движения по часовой стрелке.

Необходимо повторить первый прием. При запорах, массаж принято считать одним из самых эффективных средств восстановления и работоспособности пищеварения. Этот вид лечения использовался еще до нашей эры в Китае. Конечно, массаж выполняется специалистами, но можно выполнить процедуру самостоятельно, изучив технику самомассажа.

При этом необходимо изучить приемы и правильность выполнения всей процедуры. Во время выполнения различных техник массажа, специалистами были выявлены локальные области, которые в свою очередь были систематизированы в линии.

В дальнейшем была обнаружена абсолютная взаимосвязь между локальной областью и внутренними органами. Именно на эти точки и стали выполнять воздействие. Массаж на биологически активные точки очень хорошо помогает при запорах. Процедура выполняется при помощи трех пальцев правой руки. В течении 3-х минут нужно массировать точку, расположенную по диагонали слева от пупка. Круговыми движениями по часовой стрелке массируем точку. В этой точке расположено то место, где задерживается кал. Если запоры вас мучают регулярно, в данном месте вы можете обнаружить при нажатии небольшую выпуклость.

После того, как вы провели сеанс самомассажа, может возникнуть урчание в животе или позыв к дефекации. В этом случае вам нужно выпить стакан чуть подсоленной воды и пойти в туалет.

Данный массаж служит отличной профилактикой запоров и отлично улучшает работу кишечника. Данные упражнения и приемы довольно просты в выполнении.

Поглаживание области брюшины способствует кишечной перистальтике, отходу газов, расслабляет стул.

Когда болит живот в какую сторону гладить живот

Массаж живота при запорах, действительно ли это эффективный метод лечения запора? Да массаж живота при запорах это очень эффективная помощь при этом состоянии. Так как массаж помогает стимулировать перистальтику кишечника, тонизирует мышцы живота и физически помогает удалить содержимое из кишечника. Применение этого массажа налаживает работу кишечника, избавляет от изжоги и отрыжки.

Практически полностью ликвидируются проблемы с запорами. Имеете ли представление, как подготавливают глину в деревне для строительных работ? Плюс минус должна получиться масса похожая на пластилин. Запор это - задержка или застойный процесс опорожнения. А теперь представь, что все застойные процессы жизнедеятельности внутри твоего живота это такая же твердая глина.

Глина, которую тебе нужно тщательно размять, и смочить водой. Это область, где тонкий кишечник с многочисленными изгибами, сложен очень плотно. Вокруг него кроме пищевода, расположены все органы пищеварения, а также мочевой пузырь, мочеточник и почки. Здесь происходит питание организма усвоение и расщепление.

Безусловно, эта область требует к себе нежного и бережного отношения, и она является очень важной областью нашего организма.

Вы, наверное, слышали и знаете что кроме головного и спинного мозга, в нашем теле есть еще третий мозг — это брюшной мозг. То есть у нас в животе есть свой разум, который управляет всеми важными процессами. Поэтому, к примеру, в Китае принято ежедневно массировать и гладить живот перед сном. Это очень существенная помощь всем органам брюшной полости и конечно кишечнику, его хозяину.

Другими словами устраните причины запора, и ваш кишечник будет прекрасно работать. Массаж живота при запорах, направлен на исправление функционирования вашего тела, а не попытку изменить стул, или дать вам другое, но временное решение этой проблемы.

Не стоит недооценивать эти методы только потому, что они кажутся простыми. Восточная медицина может быть обманчиво проста. Эти методы используют на протяжении нескольких веков, и они работают для всех. Массажируя живот по часовой стрелке мы продвигаемся рукой, по тому же направлению по которому движется пища в кишечнике, а, как известно пища продвигается в кишечнике именно по часовой стрелке. Итак, начинаем подготовку к прямому воздействию на кишечник.

Подумайте о том насколько важно для вас вся область брюшной полости. После этого направь в эту область Благодарность и всю свою Любовь. Хорошенько разогрейте руки, особенно пальцы рук и положите разогретые ладони на пупок. Для женщин нужно положить левую руку на правую для мужчин наоборот.

Затем перечислите каждый орган, который расположен в этой области, к примеру, скажите так:. Желчный пузырь, почки, кишечник, мочевой пузырь и мочеточники. Вы питали меня, делали жизнь мою насыщенной энергичной и вкусной, вы освобождали меня от отходов и ядов. Я благодарю вас за все годы хорошей работы. Прошу простить меня за невнимательное отношение к вам, за то что я никак вам не помогаю в выполнении своей работы для меня. Простите за мое неправильное питание, пассивный образ жизни, за употребление ядовитые вещества.

На такое благодарное обращение и любовь, органы ответят взаимной благодарностью. В ответ у вас в животе потеплеет и тепло разольется по всей брюшной полости, уйдет внутреннее напряжение, так как будто вы выпили, что-то теплое. Это будет означать, что каждый твой орган тебе отвечает и доверяет. Только после ответа твоих органов, в виде общего тепла можно приступать к массажу живота. Очень важно, вначале пробудить все внутренние процессы в органах системы пищеварения, и это нужно делать при выполнении любого воздействия на органы связанные с системой пищеварения.

Перед выполнением массажа нужно усилить выделение соков, для этого по возможности нужно делать жевательные движения.

После этого в животе заурчит это значить, что началось выделение соков. Здесь массаж выполняется по часовой стрелке, чуть нажимая кверху. Если появиться болевые ощущений перейдите на более легкие поглаживания. Затем, когда боль пройдет, продолжите массаж. В этой области производится стимуляция дефекации, это область нисходящего отдела толстого кишечника.

Если во время движения чуть вверх в этой области вы ощущаете боль. Это очень полезная привычка, и этот массаж нужно делать каждый день особенно перед сном.

Ежедневное выполнение массажа живота при запорах не только поможет устранить эту проблему, но поможет изменить характер. Упражнение считается освоенным, если во время массажа при любом направлении движения рук, вы не будете испытывать дискомфорта и боли. На этом я буду заканчивать данный пост. Выполняя этот массаж при запорах , ежедневно поможет вам навсегда избавиться от этой проблемы, а органам брюшной полости поможет быть всегда здоровыми.

Ваш адрес email не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Закрыть меню Главная. Массаж живота — это лучший метод лечения запора. Эффективный массаж живота при запорах Так как массаж помогает стимулировать перистальтику кишечника, тонизирует мышцы живота и физически помогает удалить содержимое из кишечника. Для этого начни поглаживать живот по часовой стрелке вокруг пупка. Теперь вопрос, почему массаж нужно делать именно по часовой стрелке? Рассмотрим чуть подробнее процесс движения: От правого подреберья идем влево по двенадцатиперстной кишке, Затем, в самом низу делаем естественное движение слева направо.

Поднимаемся вверх, и доходим до восходящей части толстой кишки, и стимулируем ее. Затем слева вниз делаем движение по кругу, стимулируя этим движением нисходящую часть толстой кишки и дефекацию. Это может вызвать диарею, а также может сделать запор еще хуже. При выполнении массажа не делайте "резких движений" на область брюшной полости. Массаж можно делать спустя 2 часа после еды. Не делайте массаж, при полном мочевом пузыре. Не делайте массаж, если у вас есть грыжа или язва. Не делайте массаж, если вы беременны или у вас менструация.

Не делайте массаж, если у вас высокое кровяное давление. Избегайте чрезмерного надавливания в нежной области. Первоначально, и это очень важно Подумайте о том насколько важно для вас вся область брюшной полости. Запомните вначале любовь и благодарность, и только после этого нагрузка. Итак, теперь приступим к выполнению массажа живота при запорах Расслабитесь и улыбнитесь.

Лягте на спину, и слегка согните ноги в коленях это расслабляет брюшную полость. Положите теплые ладони на живот, и ощутите ответное тепло. Далее от пупка по часовой стрелке, начинаем двигать теплую ладонь, все больше увеличивая радиус движения. После равномерного тепла во все брюшной полости начинаем нажимать посильнее, продолжая движение в том же направлении.

Если появиться болевые ощущения, перейдите на легкие поглаживания, до тех пор, пока на пути нашей руки не будет болезненных мест. После чего можно переходить на более сильное воздействие на определенные зоны. В брюшной полости этих зон четыре. Прономеруем их в порядке воздействия. В самом низу живота, правый бок. Это там, где находится аппендикс. В этом месте толстый кишечник встречается с тонким кишечником.

Второе место — это пупок. Массажируем пупок по часовой стрелке, нажимаем немного кверху, при этом поднимая живот. На пупок нажимать можно, но это не очень-то приятно. На рисунках изображено направление движения рук при массаже живота. Ну а теперь видео формы как делать массаж при запорах "Мять глину" На этом я буду заканчивать данный пост. Будьте здоровы! С уважением Наталия Бутенко! Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.

Гладить живот при диарее

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Вам нравится девушка 1 ставка. Помогите пожалуйста решать, Финансы, и налоги, налогообложение 1 ставка. Алина или Алёна, как лучше? Американский фильм х 1 ставка. Помогите дописать и боъяснить 1 ставка.

Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Влад Оракул. Почему нужно гладить живот по часовой стрелке? Диана Обмёткина Ученик , закрыт 3 года назад Почему когда болит живот или нижняя часть живота во время месячных, девушки поймут всегда говорят гладить живот кругами по часовой стрелке? Я вот когда была в первом классе начала гладить живот против часовой стрелки, и тоже помогло.

А может поглаживание это и вовсе самовнушение? Подскажите кто то. Лучший ответ. Вечный Студент Мастер 3 года назад Это связано с расположением тонкого кишечника и его перистальтикой. Как говорится, массаж нужно делать по ходу кишечника. Все приемы, связанные с воздействием на живот, следует выполнять спустя не менее трех часов после приема пациентом пищи.

В западной практике не принято интенсивно массировать живот. В тайской же системе используются весьма сильные нажатия на эту область. Остальные ответы. Toni Гуру 3 года назад девушки сложный инструмент, ее главное нежно гладить, а по часовой или против это от настроения зависит. Похожие вопросы. Также спрашивают.

Гладить живот по часовой стрелке. Особенности проведения процедуры массажа живота

Когда болит живот говорят что его нужно гладить по часовой стрелке, а почему нельзя против часовой гладить? Кишечник расположен таким образом,что движение по нему происходит если смотреть спереди по часовой стрелке.

Во всяком случае,начинается с права налево и если живот болит от газообразования вздутия ,то массаж живота в этом направлении немного способствует более быстрому прохождению газов. От болей другого рода это скорее всего не поможет.

По часовой стрелке глажение живота способствует перильстатике кишечника, отхождению газов, расслаблению стула. А вот против часовой стрелки это если у вас понос и нужно закрепить стул. Так написано в моей инструкции к лечебному аппарату. Строгих рамок и правил в этом деле нет, живот можно гладить как по часовой, так и против часовой, основная задача состоит в том какой результат нужен, и для чего его вообще нужно гладить. Ввиду того, что кишечник располагается по ходу часовой стрелки, то и гладить в этом направлении несколько приятнее чем в другом направлении.

Но если производить такие действия в направление других сторон, то ничего страшного не произойдет. Если вы у нас впервые: О проекте FAQ. Почему живот нужно гладить только по часовой стрелке? Кутэт [ Mari deka [8. Смотрите также:. Почему у мужика ти лет растет живот, хотя жира немного? Почему болит живот слева вверху? Почему после первого секса болит низ живота? Почему во время отдыха у человека одна рука согнута и лежит на животе?

Почему увеличивается живот? Почему болит живот после приема дюфастона? Как убрать живот, но при этом не худеть? Вызывает ли кофе с молоком вздутие живота? Что сделать, чтобы брокколи и другая капуста не вызывали вздутие живота? Как делать массаж живота для похудения самостоятельно?

Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ! Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!

Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Статистика проекта за месяц. Размещение рекламы. Помогите нам стать лучше. Соединение с сервером Введите контрольное число с картинки:.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Самомассаж живота за 3 минуты Простая и быстрая правка живота стаканом

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.