Лактозная непереносимость как определить

Помимо ДНК теста на лактозу существует еще множество способов провести анализ не непереносимость лактозы. Какие это способы, насколько они эффективны, какие анализы сдать для их прохождения, и в каких случая их могут назначить - далее в этой статье.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Непереносимость лактозы у взрослых: как проявляется патология и как подтвердить диагноз?

Лактоза она же — молочный сахар — это углевод из группы дисахаридов, который содержится в молоке и молочных продуктах. Случается, что лактазы слишком мало, чтобы полностью расщепить лактозу.

Молочный сахар не перерабатывается до конца и отправляется в толстую кишку. Там он начинает бродить под воздействием бактерий, а у человека появляются характерные симптомы. В младенчестве лактаза вырабатывается в необходимом количестве, поэтому с употреблением молока проблем не возникает. Ребёнок растёт, в его рационе появляются другие продукты, а уровень лактазы постепенно снижается. Обычно у взрослых достаточно фермента, чтобы нормально переваривать молоко, но в некоторых случаях выработка лактазы снижается резко, отсюда и проблемы.

При своевременном и грамотном лечении уровень лактазы может восстановиться. Редко, но всё же встречается врождённая непереносимость лактозы — такое состояние может передаваться Lactose intolerance из поколения в поколение. У младенцев с врождённой непереносимостью диарея начинается даже от грудного молока.

Если вовремя не заметить проблему, может возникнуть риск для жизни ребёнка. Заподозрить у себя это состояние довольно просто. Такие проявления могут быть характерны и для других заболеваний, поэтому важно понять, связаны ли неприятные ощущения с употреблением молочных продуктов.

Чтобы знать наверняка, что в плохом самочувствии виновата именно непереносимость лактозы, а не залежавшийся творожный сырок, лучше обратиться к врачу. Методы обследования включают Непереносимость лактозы у детей и взрослых анализ кислотности кала и определение содержания углеводов в нём, а также дыхательные водородные тесты и гликемический нагрузочный тест с лактозой.

На этапе варки в молоко добавляют фермент лактазу, которая расщепляет молочный сахар. По вкусу безлактозная моцарелла ничем не отличается от обычной, зато о проблемах с пищеварением можно забыть. Что делать, если от молока становится плохо Решение вроде бы очевидно: раз после употребления молочных продуктов тошнит и крутит в животе, надо просто исключить их из рациона.

Но этого делать не нужно. Наотрез отказываться от молока просто на всякий случай не стоит. Попробуйте вести пищевой дневник: записывайте, что, когда и в каких количествах вы ели или пили, а потом отмечайте, как на это отреагировал организм. Если организм настроен решительно и даже чашка кофе с молоком выбивает из колеи, попробуйте ввести в рацион безлактозные молочные продукты.

Молочный сахар в них уже расщеплён с помощью лактазы. По вкусу такие продукты не отличаются от обычных молока, свежих сыров или йогурта, а ещё содержат те же витамины и минералы. Как понять, что у вас непереносимость лактозы, и что с этим делать. Получай лучшее на почту. Еда Жизнь. Революция в животе после стакана молока — веский повод навестить врача и пересмотреть рацион.

Устали думать о том, что приготовить на обед или ужин? Каждый день мы отбираем лучшие рецепты, чтобы облегчить вашу жизнь. Что такое лактоза Лактоза она же — молочный сахар — это углевод из группы дисахаридов, который содержится в молоке и молочных продуктах.

Как проявляется непереносимость лактозы Заподозрить у себя это состояние довольно просто. Боль или спазмы в желудке. Повышенное газообразование. Тошнота, а иногда и рвота. Если с лактозой у вас сложные отношения, это не означает, что надо раз и навсегда отказаться от молочных продуктов и свежих сыров. В линейке итальянских сыров Unagrande недавно появилась безлактозная моцарелла.

Вместо обычного сыра попробуйте добавить в салат, пиццу или канапе безлактозную моцареллу Unagrande. Её готовят на современном европейском оборудовании, а в состав входят только молоко высшего сорта, итальянская закваска и соль. Лучшее за неделю. Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают.

ТЕСТ: Знаете ли вы отечественные хиты х? Вставьте пропущенные слова и строчки! Как избавиться от икоты легко и быстро. Как убедить кого угодно: 9 безотказных приёмов. Что делать, если не запускается Windows.

Новые комментарии. Комментарий дня. Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите. Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях.

Сохранение переносимости лактозы во взрослом возрасте появилось с распространением гена толерантности к лактозе.

Непереносимость лактозы

Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом! Категории Категории. Бесконтактная доставка new Полезные статьи Кето Спортивное питание Продукты и изделия Православные посты.

В чем выражается непереносимость лактозы. Содержание: 1 Влияние лактозы на организм 2 Признаки и симптомы непереносимости лактозы 3 Продукты с высоким содержанием лактозы 4 Диета для людей с непереносимостью лактозы 5 Профилактические меры. Лактоза молочный сахар - это углевод из группы дисахаридов, содержащийся в молоке и других продуктах на его основе. У некоторых людей из-за ферментной недостаточности развивается непереносимость углеводного компонента.

Ученые отмечают, что с каждым годом число пациентов с такой патологией растет. Каждый третий россиянин в большей или меньшей степени испытывает дискомфорт после употребления молока. Влияние лактозы на организм Непереносимость лактозы — это нарушение, которое характеризуется неперевариванием молочных продуктов. Полезные свойства лактозы и ее влияние на организм. Выработка лактазы регулируется генетическими механизмами, количество фермента меняется с возрастом.

Итоговая оценка: 0. Как диагностировать ожирение у мужчин. Узнать подробнее. Как улучить память с помощью витаминов, еды и упражнений. Как определить степень ожирения у женщин. Как определить ожирение у детей и подростков. Нормы холестерина. Как восстановиться после антибиотиков.

Как вредные привычки влияют на организм. Как рассчитать суточную норму калорий. Добавить комментарий:. Отправить комментарий. Промокод: Копировать. Удиви всех фигурой после карантина! Лучшие предложения на вашу почту! Вкусвилл готовит. Натур Буфет. Доставка по области. Компании готовых рационов.

Доставка пиццы. Доставка суши. Доставка продуктов. Продукты с рецептами. Доставка воды. Водовоз Все компании. Полезные статьи. Вы смотрели.

Лактозная непереносимость у взрослых

Помимо ДНК теста на лактозу существует еще множество способов провести анализ не непереносимость лактозы. Какие это способы, насколько они эффективны, какие анализы сдать для их прохождения, и в каких случая их могут назначить - далее в этой статье. Основное активное вещество во всех молочных продуктах, из-за которого и возникают проблемы с их усвояемостью — это лактоза.

А главный фермент организма, который способствует её усвоению, называется созвучно — лактаза. С детских лет, если не имеется врождённой непереносимости молочки, все дети в равной степени нормально усваивают молочные изделия.

Но, с возрастом выработка фермента лактазы может уменьшиться, так, что его станет не хватать для усвоения молока, или лактаза может вовсе перестать вырабатываться организмом. Нередко можно спутать плохое усвоение молока с аллергией на него. Симптомы аллергии при этом отличаются: это затруднение дыхания, выделения из носа, слезливость, сыпь. Аллергия может возникнуть от совсем небольшого количества продукта, содержащего аллерген, и употребление всей молочки в этом случае полностью запрещено.

При непереносимости такого полного запрета нет. Симптомы плохого усвоения:. На возникновение симптомов уходит от получаса до двух часов с момента прием пищи. Сами симптомы и их прогрессивность зависят от соотношения употребленной молочной продукции и нехватки лактазы для её усвоения, соответственно. Обычно диагноз о плохом усвоении лактозы устанавливается врачом по симптомам, озвученным пациентом.

Но, в случае возникновения сомнений могут быть назначены дополнительные исследования. Методы определения непереносимости лактозы:. Исследование, нацеленное на сбор данных и построение сравнительного графика уровня глюкозы сахара и лактозы. Испытуемый выпивает станка жидкости, содержащей лактозу, натощак. И в течение некоторого периода у него берутся пробы крови.

Пробы анализируются, и составляется такой график. Если линия лактазы не превышает линии глюкозы, то делаются выводы о недостаточности фермента лактазы. Один из устаревших методов тестирования на усвояемость продуктов питания. Заключается в том, что выбирается небольшой участок тонкой кишки и берётся её проба, которую в дальнейшем и исследуют.

Методика травмоопасная и назначается всё реже — детям её не назначают вовсе. Данный анализ в основном назначают грудным детям, как самый безопасный метод исследования. И именно на грудных детях получаются наиболее точные результаты.

Перед сдачей анализа рекомендуется не менять ежедневный рацион грудничка, а пробу передать в лабораторию не позднее 4 часов с момент её взятия. Проба исследуется на наличие в процентное содержание углеводов. Есть мнение, что из всех тестов исследование на наличие водород самый точный.

Метод тестирования заключается в том, что испытуемые выпивает специально подготовленную жидкость содержащую лактозу, и через некоторое время дышит в специальный прибор. Анализ проводится на голодный желудок. Ещё один метод определения проблем с усвоением кисломолочных изделий у детей. Так же, как и при анализе стула у младенцев, перед взятием пробы необходимо соблюдать привычный рацион питания.

Сдавать пробу в лабораторию необходимо не позднее 12 часов с момента её получения. Биоматериал анализируется на содержание кислотности. Считается, что если уровень кислотности превышен, это следствие брожения не усвоенной лактозы.

Тест не очень точный, но для того, что бы развеять свои сомнения вполне походит. Тест проводится в домашних условиях и похож на тест определяющий беременность. Лакмусовая тестовая бумажка смачивается в моче и приобретает определённый цвет. Значение цвета надо определять по специальной шкале. Если речь идет об исследовании крови и мочи, то это анализ на содержание галактозы, побочного продукта расщепления лактозы. В начале у пациента берут контрольную пробу крови для определения нормы уровня галактозы, после чего дают принять специальную смесь и через определённое время берут пробы для анализа повторно.

Тестирование на непереносимость могут назначить в следующих случаях:. Генетическим маркером называют ген, положение которого в хромосоме точно известно.

Основной ген, отвечающий за усвоение лактозы организмом человека называется МСМ6 и именно его исследуют в ходе генетического тестирования. Хотя сам ген напрямую в выработке лактозы не участвует, но он воздействует на ген LAK, который участвует напрямую.

Современная медицина позволяет излечить все причины плохого усвоения кисломолочных изделий, кроме генетически обусловленных нарушений. Остаётся лишь выбрать, где сдать ДНК тест, какой анализ даёт лучшие результаты и точно следовать указаниям врачей. Тем не менее, утрата всей молочки из рациона требует восполнения прочих полезных веществ, которые в ней содержатся, путем употребления поливитаминов. Но, в употреблении поливитаминов есть и обратная сторона: некоторые витамины и минералы могут накапливаться, а не правильная их дозировка может привести к переизбытку и нежелательным последствиям.

Для точного диагностирования проблемы отлично подходит ДНК-тестирование. Анализ генома позволит точно определить, как организм вырабатывает лактазу: в полной мере, частично, или не вырабатывает совсем. Провести такое генетическое исследование быстро и не дорого вы можете в нашей клинике.

И это одинаково удобно сделать, находясь в любом регионе России. А так же полезные статьи читайте на нашем сайте Mygenetics. Мой канал subscribers. Почему молокопродукты не усваиваются? Симптомы указывающие на нехватку лактозы Нередко можно спутать плохое усвоение молока с аллергией на него.

Отрыжка и газы. Нарушения стула, рвота. В некоторых случаях боли в животе или кишечнике.

Непереносимость лактозы — это состояние, при котором невозможно расщепление и усвоение дисахарида лактозы — одного из основных компонентов молока. Непереносимость лактозы имеет другое название — лактазная недостаточность или отсутствие фермента лактазы, который необходим для расщепления молочного сахара лактозы.

Непереносимость лактозы: причины, симптомы, диагностика

Проявиться она может в любой момент. Или же не обращали, потому что это стало для вас привычным состоянием? Зачастую люди годами живут с непереносимостью лактозы и даже не подозревают о ней, хотя ежедневно чувствуют ее симптомы. Они думают, что продукты были несвежие или грешат на дисбактериоз. А многие вообще об этом не думают. Бывает, вы не пьете молоко, но не задумываетесь, что лактоза содержится во многих продуктах: печенье, шоколаде, хлебе, ветчине, колбасе, соусах, заправках для салатов, чипсах, крекерах, маргарине, мюслях, сосисках, растворимом кофе, супах быстрого приготовления и даже алкоголе некоторые виды ликера.

Молоко убрали, а дискомфорт остался. Теперь нам ясно, что молочные продукты важны. Постоянный прием молочных продуктов помогает снизить риск переломов костей и развития остеопороза. Недавние исследования утверждают, что употребление молочных продуктов снижает риски диабета 2 типа и ожирения.

Теперь давайте представим, что после приема молочки, вам становится нехорошо, и вы решаете ее полностью исключить, значит, все полезное, что есть в молочке.

Но дискомфорт после еды случался с каждым, и не обязательно из-за непереносимости лактозы. Поэтому не стоит решать без анализов, что вам нужно исключить молочку.

Врач-генетик изучит результаты, скажет есть ли у вас генетические предпосылки непереносимости лактозы и посоветует, как скорректировать питание если это будет нужно. Вы выпили молоко, оно попало в кишечник. Ваш ЖКТ начинает его переваривать, чтобы взять из молока все лучшее. Для этого используются ферменты. Один из них - лактаза лактАза, не путайте с лактОзой.

Если в тонком кишечнике мало лактазы или она не слишком активна, то в кишечнике собирается много нерасщепленной лактозы.

Это приводит к жидкому стулу диарее. Как только лактоза с водой достигают вашей толстой кишки, к ним сразу присоединяются бактерии, которые есть в кишечнике. При этом, все полезное, что вы съели и выпили, не успевает усваиваться и выходит вместе с диареей. Вспомним про воду, которую организм послал вывести лактозу.

Каждый человек по-разному реагирует на лактозу. А кому-то плохо становится от бутерброда с докторской колбасой. Лидер по содержанию лактозы - материнское молоко. Матушка природа - гениальна. Она позаботилась, чтобы мама смогла прокормить ребенка. Так в какой момент все "ломается"? Это самый распространенный тип непереносимости. Вторичная непереносимость может возникнуть из-за заболеваний ЖКТ, в результате кишечных инфекций или воспаления кишечника.

Определить, есть ли непереносимость лактозы стало возможно с открытием гена MCM6. На основании результата анализа врач-генетик составит заключение, как ваш организм предрасположен к лактозе и даст практические рекомендации о необходимости скорректировать питание.

А, при необходимости, порекомендует дополнительные исследования. Годовой абонемент входит в состав первого заказа и дает возможность год Вам и членам Вашей семьи сдавать анализы в два раза дешевле. Результаты всех анализов бессрочно будут храниться в личном кабинете.

В Lab4U приняты меры для выполнения анализов в штатном режиме. Запишитесь на анализы на сайте, а в медцентре только сдайте биоматериал. Это минимизирует ваши социальные контакты и снижает риск заражения вирусом. Годовой абонемент Годовой абонемент входит в состав первого заказа и дает возможность год Вам и членам Вашей семьи сдавать анализы в два раза дешевле.

Непереносимость лактозы симптомы у взрослых лечение

Сохранение переносимости лактозы во взрослом возрасте появилось с распространением гена толерантности к лактозе. Анализ ДНК 10 останков жителей Центральной и Восточной Европы возрастом лет показал, что переносимость лактозы тогда ещё не была обычна. Мутации, оставляющие ген лактазы активным во взрослом возрасте у жителей Восточной Африки, отличны от таковых у жителей Европы.

В Африке три разные мутации, позволяющие переносить лактозу, появились между и годами назад. Хорошая переносимость молочного сахара дала носителям этого гена преимущества в борьбе за выживание и позволила широко распространиться [2].

Активное распространение переносимости лактозы в Евразии вероятно связано с экспансией носителей ямной культуры и культуры шнуровой керамики , у которых нужный ген встречался уже часто [3]. Переносимость лактозы была важным демографическим преимуществом, позволившим индоевропейской семье языков распространиться столь широко [4]. Непереносимость лактозы также увеличивается с возрастом. У жителей Северной Европы, у которых выявлена непереносимость лактозы, она обычно развивается после 20 лет [26].

Распространенность лактазной недостаточности в России варьирует в зависимости от региона. Симптомы лактазной недостаточности, по данным Е. Груздевой и Н. Борисова, определяются избыточным ростом и усилением жизнедеятельности микрофлоры кишечника, усваивающей лактозу, а также осмотическим эффектом непереваренной лактозы в кишечнике задержка воды в каловых массах.

Основные симптомы непереносимости лактозы: метеоризм вздутие живота , боли в животе, диарея , реже рвота. У детей лактозная непереносимость может проявляться хроническими запорами , беспокойством и плачем после еды. Следует отметить, что симптомы лактазной недостаточности всегда связаны с употреблением в пищу продуктов, содержащих лактозу.

Непереносимость лактозы является следствием дефицита лактазы, которая может быть обусловлена генетической предрасположенностью или влиянием факторов среды. В любом случае, симптомы вызваны недостаточным уровнем лактазы в слизистой оболочке двенадцатиперстной кишки [29].

Лактоза как дисахарид не может непосредственно всасываться через стенку тонкой кишки в кровь, и при отсутствии лактазы молекулы этого сахара проходят без ферментативного расщепления в толстый кишечник. Бактерии в толстой кишке могут метаболизировать лактозу и выделяют при этом смесь газов водорода , углекислого газа и метана , что приводит к различным кишечным расстройствам. Непоглощенные сахар и продукты ферментации также увеличивают осмотическое давление , что приводит к притоку воды в полость кишечника и, как следствие, к диарее [30].

Лактаза кодируется геном LCT , находящимся на длинном плече хромосомы 2 в м районе локус 2q21 [31]. Прилежащий к нему ген MCM6 содержит регуляторный элемент, который контролирует изменение экспрессии LCT в зависимости от возраста [32]. Известно по крайней мере четыре различных мутации в регуляторном элементе MCM6 , которые обеспечивают синтез лактазы, и следовательно способность усваивать лактозу, в течение всей жизни [32].

Анализ ДНК 83 древних скелетов из разных археологических сайтов в Европе позволил определить, что мутации, приводящие к усвоению молочного сахара во взрослом возрасте, появились около лет назад и распространились по всей европейской популяции [33]. Установить у себя непереносимость каждый пациент может сам с помощью характерных симптомов см.

Если при уменьшении потребления молочных продуктов симптомы проходят, но возвращаются, когда пациент опять употребляет молочные продукты, то, скорее всего, дело в непереносимости лактозы.

Существует также специальные врачебные методы диагностики. Например, пациент принимает 50 граммов лактозы, после чего измеряется содержание водорода в воздухе, выдыхаемом им. Нересорбированная тонкой кишкой лактоза попадает в толстую кишку , где она перерабатывается бактериями. При этом образуется водород, который выдыхается через лёгкие. Для людей с непереносимостью лактозы существует несколько вариантов питания: некоторые из них в состоянии переносить продукты, прошедшие процесс молочнокислого брожения , например сыр , кефир , творог и йогурт , так как в них молочный сахар бактериями переводится в молочную кислоту.

Те, у которых непереносимость развита слишком сильно, могут употреблять специальные молочные продукты, содержащие весьма небольшое количество лактозы, которое переносится даже ими, например, безлактозное молоко. Кроме того, существует возможность принимать фермент лактазу в виде таблеток вместе с молочными продуктами. Таким образом, лактоза расщепляется искусственно введенным в организм ферментом. Непереносимость лактозы нельзя путать с аллергией на молочный белок, казеин.

Вместе с тем тот факт, что люди с непереносимостью лактозы, как правило, безо всяких осложнений употребляют мороженое и сладкое сгущённое молоко , стал причиной исследований природы данной дисфункции.

Все вышесказанное относится только к тем молочным продуктам, которые подвергались термической обработке, и не были употреблены в пищу в первые часы после нагревания выше 40 градусов цельсия.

Это связано с тем, что во всех сырых продуктах в том числе в молоке содержатся ферменты для его самопереваривания индуцированный аутолиз , которые при нагреве начинают разрушаться. Но если употребить такое молоко или творог сразу после нагревания впервые, проблем с его перевариванием не возникнет [37]. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. В норме лактоза расщепляется ферментом лактазой.

МКБ E 73 Бельмер, Ю. Мухина, А. Чубарова, В. Гераськина, Т. Дата обращения 12 ноября Kozlov, D. Matthews, J. Waud, A. Roberts and A. Campbell, Postgraduate Medical Journal;—, World J. A worldwide correlation of lactase persistence phenotype and genotypes.

BMC Evolutionary Biology. Vesa, P. Marteau, R. Di Stefano, E. Miceli, S. Mazzocchi, P. Tana, F. Genetics Home Reference. Дата обращения 6 июня Романихин, М. Britannica онлайн. Категории : Метаболические заболевания Молоко. Скрытые категории: Википедия:Статьи с некорректным использованием шаблонов:Cite web не указан язык Страницы, использующие волшебные ссылки PMID Википедия:Статьи с переопределением значения из Викиданных Википедия:Статьи с источниками из Викиданных Википедия:Нет источников с апреля Википедия:Статьи без источников тип: болезнь Википедия:Статьи с утверждениями без источников более 14 дней Википедия:Статьи с нерабочими ссылками Википедия:Незавершённый перевод с английского.

Пространства имён Статья Обсуждение. Просмотры Читать Править Править код История. В других проектах Викисклад. Эта страница в последний раз была отредактирована 23 апреля в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия. Подробнее см. Условия использования.

E 73 D и D Медиафайлы на Викискладе. Жители Северной Европы. Белые американцы. Северные французы. Центральные итальянцы. Индийцы дети. Африканцы Фулани. Северные индийцы. Афроамериканцы дети.

Индийцы взрослые. Южные итальянцы. Саами в России и Финляндии. Северные итальянцы. Жители Северной Америки испанского происхождения. Мексиканцы США мужчины. Южные французы. Южные индийцы. Южные американцы. Коренные мексиканцы.

Казахи северо-запада Синьцзян-Уйгурского автономного района. Жители Средней Азии. Эскимосы Аляски.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как распознать и как лечить лактазную недостаточность

Комментариев: 5

  1. kasterinka:

    Владимир, вы овца заблудшая.

  2. gavrilovamarina:

    Сергей, Моветон

  3. Негрустуева:

    Antares, конечно нет, в этом вы правы. Скажу честно, что я лишь полаюсь на мнение людей, которым доверяю. Это известные люди – историки, политические аналитики. Прежде чем вам сейчас ответить, специально почитала статьи в интернете. В некоторых нашла подтверждение тому, что компьютеры работают без всякой теории относительности… А квантовая теория и теория относительности противоречат друг другу…

  4. Коромыслов:

    perevod68, если у вас мед . полис ,то операция бесплатная,я живу в России, регион 68, между прочим

  5. pika1105:

    Олифиров, можно как-то с Вами связаться?