Сводит ногу когда тяну носок

Девушки, помогите. Сегодня ночью проснулась от резкой боли в левой ноге, болела икра. Такое ощущение, что как в капкан нога попала. Ногу свело после того как, я переворачиваясь потянула носок ноги на себя.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Основные причины, из-за которых сводит ногу

Наверное, каждый человек в своей жизни, так или иначе, испытывал ощущение, при котором сводит ногу. Судорога настолько сильна, что нельзя пошевелить ногой. Конечно же, это неприятное ощущение, которое может овладеть человеком в любую минуту, и, как правило, в самый неподходящий момент.

Существует масса мифов, которые как бы помогают, когда сводит ногу. Например, нужно ущипнуть конечность, есть бананы и т. Это, прежде всего, безобидные шутки, однако в ситуации, когда судороги мешают нормально жить человеку не до смеха. Если говорить о причинах, которые вызывают судороги, то их достаточно много. Сводить ногу может от заболеваний щитовидной железы, недостатка минеральных веществ в организме, дефицита кальция. Это только несколько причин.

Сюда можно отнести заболевания сердца, проблемы с обменом веществ в мышцах, плоскостопие. Не следует паниковать, если у вас сводит ногу, поскольку чаще всего причиной этому являются более безобидные отклонения. Например, повышенное потоотделение, при котором организм в большом количестве теряет калий, кальций и натрий. При недостатке жидкости в организме возникает дисбаланс электролитов — минеральные вещества, с помощью которых электрические заряды поступают к мышцам и под их воздействием сокращаются.

Нужно пить больше жидкости, но не газированной сладкой воды, а обычной или минеральной. Ну а теперь поговорим о более серьезных причинах, по которым судороги мучают человека. Так называемые судороги периферического характера — повышенная возбужденность нервных клеток. Процесс довольно таки прост.

Нейроны начинают, переходить в возбужденное состояние, при этом мышцы сокращаются практически без какого-либо воздействия. Причиной, по которой наблюдается повышенная возбудимость нервных клеток, является недостаток кальция в организме человека, недостаток кислорода и глюкозы для работы мозга, и недостаток хлорида натрия. На основе этих трех факторов можно объяснить большинство случаев, при которых сводит ногу.

При частых физических нагрузках бег, секс, ходьба мышцам недостаточно кислорода и глюкозы, а с потом организм теряет хлорид натрия. Работает сразу же два недостатка.

Наверняка каждый человек, посещавший бассейн, во время плавания сталкивался с судорогами. Это банальная нехватка кислорода и глюкозы. Более того, когда плывешь, мышцы дрожат, таким образом, выполняя двойную работу. В том случае, если сводит ногу на суше - это одно дело, но когда судорога атакует в воде - это гораздо опасней для жизни человека.

Хорошо если вы находитесь в бассейне, а что если вы осуществляете заплыв на речке? Недостаточное кровообращение вызывает эту реакцию. Если человек страдает сахарным диабетом, вполне возможны судороги. Дело в том, что запаса глюкозы у диабетиков нет, а кровь с большим количеством сахара переносит кислород не вовремя. Бывают еще судороги центрального происхождения. Самой развитой формой является эпилептический припадок. Человек моментально падает из-за сокращения всех мышц и на протяжении одной минуты происходят судороги всего тела.

После этого больной, страдающий эпилепсией, просыпается и абсолютно ничего не помнит. Как видите, если у вас сводит ногу, причина может быть разной.

Однако в любом случае нужно знать, каким образом себе помочь. Облегчить схватки можно, встав босыми ногами на холодный пол. Вытяните ногу лежа, но носок тяните на себя.

Если боли при судороге вас изводят, то можно принять любой обезболивающий препарат, вплоть до аспирина. Это средство улучшает циркуляцию в сосудах конечностей. Забудьте о курении и не употребляйте много кофе и черного чая. Не пейте мочегонные средства. Не забывайте о правильном питании, ведь нашему организму необходимы минеральные вещества и витамины. Кушайте бананы, изюм, курагу и картошку.

Эти продукты богаты калием. Больше употребляйте молочных продуктов, которые обеспечат ваш организм кальцием, ведь его недостаток вызывает судороги ног. Народная медицина предлагает несколько проверенных способов избавления от судорог.

Смазывайте ступни ног лимонным соком, насыпайте в носки горчицу, занимайтесь физкультурой, особенно помогает бег трусцой. А как изнашивается ваша обувь? Это может рассказать о человеке очень много.

Сделав ремонт самостоятельно, мы сделали ошибку: темные цвета лучше не выбирать. Интересная идея для творчества: бабочка из бумаги и бутылки. Чтобы не лишать сына заслуженного выпускного, мама провела церемонию во дворе. Архитекторы переделали стары монастырь во Франции в современный кинотеатр. Девушка купила леггинсы через интернет. Надев их, она от души посмеялась.

Главная Здоровье Болезни и условия. Абрамов Владислав 6 марта, Комментариев 1. Новые Обсуждаемые Популярные. Я хочу получать. Новые комментарии в личный кабинет. Ответы на мои комментарии. Читают онлайн — Следят за новыми комментариями — 7. Копировать ссылку. Показать ответы 0. Отмена Ответить. Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.

Отмена Сохранить. Нежелательная реклама или спам. Материалы сексуального или порнографического характера. Детская порнография. Пропаганда наркотиков. Насилие, причинение себе вреда. Взлом аккаунта. Фейковый аккаунт.

Судороги, в том числе и в ногах — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью.

Причины ночных судорог в икроножных мышцах

Девушки, помогите. Сегодня ночью проснулась от резкой боли в левой ноге, болела икра. Такое ощущение, что как в капкан нога попала. Ногу свело после того как, я переворачиваясь потянула носок ноги на себя.

Через несколько минут боль прошла. Уже на протяжении 3 недель меня мучают подобные боли, но что бы так сильно в первый раз. Подскажите, что делать, к какому врачу идти? Если сводит ноги, значит недостаток калия. Кушайте курагу. Заодно поможет если запораии страдаете. Это называется "свело ногу". Ну может другую мышцу свело, не разгибательную, а сгибательную. Тогда наоборот пятку тянуть надо. Тоже испытывала эти прелести Акушерка посоветовала магний б6,и вот уже месяц потягиваюсь без страха.

Без врача ничего не стоит принимать. У меня всегда сводит,когда от себя тяну. Даже в интернете везде этот совет пятку от себя или носок на себя. Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Мое сообщество. Создайте свое сообщество по интересам, публикуйте материалы и устанавливайте свои правила общения.

Создать сообщество. Ответы на ББ. Задать вопрос. Найдите подруг. Найти подруг. Мой дневник. Общайтесь с другими мамами и заведите подруг, получайте поддержку и ответы на вопросы. Завести дневник. В помощь маме. Фотоконкурсы Участвуйте и выигрывайте призы! Тест-драйвы Подайте заявку и станьте участником тест-драйва. Гороскопы Меркурий в 3 фазе луны загадочно влияет на звезды вокруг вас. Боли, ОРВИ, грипп. Сообщество для обсуждения здоровья: результатов похода на консультацию в ЖК или РД; результатов исследований УЗИ, КТГ; как себя ведет пузожитель и самочувствия беременной; вопросов о начале и течении родов!

Все вопросы связанные с беременностью. Внезапная боль в икрах. Lee-lane 6 мая , Возможно магния и кальция не хватает, пьете какие нибудь витамины? Ксения 6 мая , Россия, Тула.

Маргарита 6 мая , Натали 6 мая , Россия, Вологда. Мария 6 мая , Россия, Москва. Действительно, чтобы икру отпустило нужно сильно тянуть икру на себя.

Ну или иголкой кольнуть. Совушка 6 мая , Россия, Абакан. Так у меня наоборот боль появляется когда тяну на себя. Ольга Видели на сайте 1 час назад 6 мая , Россия, Новомосковск. Тогда наоборот пятку тянуть надо У меня тут на днях в шее какую то мышцу свело - вот это был номер, я не знала что куда тянуть чтобы отпустило, а было очень больно.

Veronika 6 мая , Финляндия, Турку. Mystique 6 мая , Самая Счастливая Видели на сайте 1 час назад 6 мая , Карина Видели на сайте 1 ноября , 6 мая , Это симптом недостатка магния. Пейте мультивитамины и Магне Б6.

МИМА Видели на сайте 31 мая, 6 мая , Сразу же начинайте тянуть носок на себя. Расчет ПДР Узи в других городах. Узкие специалисты Недомогания Токсикоз. Кольца Эмоции, странности, тревоги Образ жизни, здоровье. Перелеты, переезды, нагрузки Спорт, бассейн, йога и др. Витамины, лекарства Косметика и косметические средства Здоровый образ жизни и питание. Малыш, до и после родов Поздравления!!!

Мобильная версия Поиск по сайту Соглашение Правообладателям. Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов. Created with Sketch.

Сводит ноги судорогой: что делать

Непроизвольные болезненные сокращения мышц способны вызывать разные причины. Среди них можно выделить наиболее вероятные:. Часто сводит ноги у тех, кто в силу профессиональных обязанностей проводит длительное время на ногах.

Кроме судорог, они могут страдать от чувства тяжести по вечерам, образования мозолей и натоптышей. Судорожные сокращения возникают по многим причинам, вызванным как внешними, так и внутренними факторами. Патологии внутренних органов и систем, тяжелые ревматологические заболевания в анамнезе, нарушения обменных процессов могут вызвать развитие судорожных явлений у пациентов разных категорий.

Причин, почему ноги страдают от судорожных явлений, может быть множество. Прежде чем начинать лечение, следует разобраться, что провоцирует подобное состояние. Перенапряжение мышц часто приводит к появлению микротравм мышечных волокон. В процессе заживления может возникать крепатура, а иногда судорога сводит икроножную мышцу. Кроме того, в результате чрезмерных нагрузок нервные волокна, идущие от мускулов к спинному и головному мозгу, перевозбуждаются, провоцируя появление спазмических сокращений.

Если судорога сводит икры ног, причина может крыться в неудобной обуви. Башмаки с неудобной колодкой или неподходящего размера провоцируют постоянное напряжение мышц и ухудшение кровообращения. В результате, когда обувь снимается, мышца не может быстро расслабиться, появляется судорога. Это состояние возникает при большой разнице температур между телом человека и окружающей средой.

Чаще всего подобная ситуация возникает при купании. Кроме того, во время плавания человек ведет себя активно, что на фоне спазма вызывает еще и перенапряжение. Если ноги сводит судорогой, то это может быть следствием недостатка в организме таких важных элементов, как калий, натрий, магний и кальций. Их дефицит приводит к ухудшению проводимости нервных сигналов в мышечных волокнах.

Сбои в работе кровеносных сосудов приводят к недостатку питательных веществ в мышечных волокнах. В результате сводит мышцы ног, возникают болезненные ощущения, появляются отеки. При вынашивании ребенка, особенно на втором и третьем триместрах, часто страдают от судорог мышцы на ногах. Это связано с изменениями, происходящими в организме женщины, и увеличением нагрузки на нижние конечности. Постоянно возникающие судорожные сокращения могут быть связаны с индивидуальными особенностями нервной системы.

Есть люди, которые никогда не сталкивались с этим симптомом. А кто-то страдает от судорог после любой физической нагрузки. Когда свело ногу, нужно прежде всего расслабиться и глубоко дышать.

Это поможет улучшить кровоснабжение тканей. Осторожно потянуть на себя стопу. Растяжение мышцы поможет ослабить спазм. Если судорога не отпускает, то следует ущипнуть ногу и растереть ее. В качестве первой помощи помогает массаж с согревающей мазью.

Если пострадала передняя часть бедра, то следует встать и упереться в твердую поверхность, например в стену. Согнуть пострадавшую ногу в колене и постараться подтянуть носок к ягодице.

Напряжение в мышцах поможет снять спазм. Каждый, кто склонен к судорогам, должен знать, что делать, если свело ногу. Следует встать, выпрямить ноги и спину. Несколько раз перекатиться с носка на пятку. Нагрузка на ногу позволит расслабить мышцу и уменьшить болезненные ощущения. Когда сведет ногу, нужно взять ее за носок и аккуратно, но сильно потянуть на себя.

Затем отпустить и немного помассировать икры. После лечь, положив ноги выше уровня головы. Прежде чем начинать лечить проблему, необходимо точно установить причину, которая ее вызывает.

Для этого следует обратиться к врачу. Если судорожные приступы возникают часто и сопровождаются болезненными ощущениями, то назначается терапия с использованием общеукрепляющих препаратов и витаминных комплексов. Чаще всего рекомендуют прием магнийсодержащих средств, препаратов калия и кальция, витаминов А, В, С, Е. Кроме того, назначаются местные препараты: мази, гели, линименты. Облегчить состояние после судорожного приступа помогают расслабляющие ванночки с морской солью или пищевой содой.

Держать ноги в ванночке нужно не более 15 минут. Вместо соли и соды в воду для ванночки можно добавлять отвары лекарственных трав: ромашки, календулы, пижмы. Предотвратить спазмы нижних конечностей поможет выполнение несложного комплекса упражнений. Прежде всего необходимо разогреть мышцы медленным бегом на месте или ходьбой в течение нескольких минут.

Выполнить упражнение на растяжку. Отступить на 1 м от стены, вытянуть руки вперед на уровне груди и упереться в стену. Прогибаться так, чтобы чувствовалось растяжение в икрах. При этом ноги должны плотно стоять на полу. Прогнуться и задержаться в таком положении на секунд. Повторить раза. Для второго упражнения остается то же исходное положение, только одну ногу следует согнуть в колене.

При этом стопы должны ровно стоять на полу. Согнуть колено и удерживать его в течение 15 секунд. Внимание сосредоточить на прямой ноге. В ней должно ощущаться натяжение икроножной мышцы. Повторить раз. Для выполнения следующего упражнения нужно сесть. Сжимать пальцы на ногах и удерживать их в таком положении в течение 10 секунд. Повторить по 5 раз для каждой ноги с промежутками в 10 секунд. Обязательно в рационе должны быть жиры.

Кроме того, рекомендовано чаще употреблять орехи, молочные продукты, бананы, курагу, морскую капусту, зелень. Принимать пищу необходимо небольшими порциями не менее 5 раз в день. Чтобы предупредить появление судорог, нужно пересмотреть образ жизни, соблюдать режим питания, регулярно выполнять комплекс специальных упражнений, проводить профилактические медицинские осмотры.

Если ранее была диагностирована венозная недостаточность, то следует пользоваться компрессионным бельем. При плоскостопии нужно носить специальную ортопедическую обувь или использовать стельки.

Кроме того, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы. Но перед их приемом следует проконсультироваться у врача. Для того чтобы избежать повторения неприятных симптомов, необходимо носить удобную обувь, отказаться от высоких каблуков. Следует выбирать только качественное, не стягивающее нижнее белье. В конце дня и после больших нагрузок делать расслабляющие ванночки и массаж ног. Нередко ноги сводит в результате развития эндокринных патологий, почечной недостаточности, тяжелой гипертермии.

Сильные судороги могут быть вызваны физиологическими факторами: травмами ног, плоскостопием, чрезмерной нагрузкой на голеностопный сустав. Болезненные ощущения в нижних конечностях могут возникать на фоне постоянных диет и ограничений в питании. В этот период организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов, принимающих активное участие в обменных процессах. Кроме того, стрессовые ситуации и эмоциональная нестабильность могут спровоцировать появление неприятных ощущений.

От судорог часто страдают беременные женщины. Причиной, почему сводит нижние конечности, является избыточная нагрузка на позвоночник в связи с ростом плода. В этот период в организме женщины происходит ряд изменений: нарушается кровообращение, венозные просветы сдавливаются растущей полостью матки, возникает отечность. Нередко у женщин, особенно на последних сроках беременности, развивается венозная недостаточность. Поэтому возможно появление судорог.

Судорожные явления у мужчин сопровождаются сильными болями, которые распространяются на заднюю и наружную поверхности бедра. Среди основных причин, почему сводит нижние конечности, можно выделить:. Употребление в пищу острых, кислых и соленых блюд приводит к вымыванию из организма магния и калия, что может вызвать спазмы сосудов. Если это происходит на фоне развития патологий суставов или заболеваний опорно-двигательного аппарата, то риск появления судорог повышается.

Если сводит нижние конечности в раннем возрасте, то причиной могут быть нарушения обменных процессов и чрезмерная нагрузка на них. Чаще всего судороги возникают в результате родовых травм, перенесенной ранее внутриутробной энцефалопатии, осложнений инфекционных заболеваний.

Судорожные явления могут появиться после вакцинации, как побочный результат приема медикаментозных средств, отравления организма, длительной гипертермии. Кроме того, дети отличаются повышенной эмоциональностью, что также может провоцировать появление эпизодических судорог.

В числе физиологических причин следует выделить активный рост мышечной и костной тканей. Скорректировать патологические проявления у здорового ребенка поможет полноценное питание. Если судороги возникают на фоне патологий внутренних органов или систем, то это может свидетельствовать о наступлении острого периода хронических заболеваний.

Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц.

Что делать, если свело ногу. 3 приёма, которые спасают жизни

Многие люди сталкиваются с тем, что сводит ступни ног во время занятий в бассейне, на беговой дорожке или во время ночного сна. Чаще всего сводит стопы ног и голени.

Сопровождается спазм в мышце сильной болью. Несмотря на то, что судороги в большинстве случаев быстро проходит, следует знать, какие причины их провоцируют и правила снятия приступа. Судорога стопы — это внезапное неконтролируемое сокращение мышцы ноги. Чаще всего наблюдаются тонические спазмы, которые вызывают физиологические причины, не связанные с развитием системного заболевания.

Чтобы обеспечить движение, мозг посылает нейронные импульсы конечностям и происходит сокращение мышц. Для обеспечения нормальной проводимости нервных окончаний необходимо поступление полезных витаминов и микроэлементов — калия, кальция, магния.

При дефиците указанных минералов нарушается иннервация стопы и возникает судорога. Поступают полезные вещества с продуктами питания и разносятся к мягким тканям с током крови. Нарушить витаминно-минеральный баланс и спровоцировать судороги мышц ног могут, как эндогенные, так и экзогенные факторы. Обычно судороги стоп развиваются на фоне замедленного кровообращения, вследствие чего мышцы недополучают кислород и питательные вещества.

Если судороги в ступнях ног возникают редко и проходят самостоятельно в течение минут, волноваться не стоит. Такие спазмы не несут угрозы для здоровья.

Но когда часто сводит мышцы стопы, приступы становятся более продолжительными и сопровождаются сильной болью, следует обратиться за медицинской помощью и пройти комплексное обследование для выявления прчиин такого состояния.

Все причины судорог в стопах ног условно подразделяют на физиологические и патологические. К первым относят дисбаланс витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального сокращения мышц стопы. Обычно дефицит полезных веществ наблюдается при замедлении периферического кровотока ног. Вызывают такое состояние следующие факторы:.

Все эти причины являются физиологическими и могут спровоцировать появление судорог в ногах. Рассмотрим более подробно самые распространенные из них. В группу риска по развитию судорог в мышцах стоп входят люди, занятые офисной работой. Для нормального функционирования мышцы нуждаются в регулярных тренировках.

Гиподинамия приводит к постепенному атрофированию мышц стопы, укорачиванию связок и потери эластичности. Восстановить кровоток поможет активная работа мышц ноги. Длительное сидение за компьютером приводит к замедлению тока крови, вследствие чего мягкие ткани не получают необходимое количество полезных микроэлементов. Почему сводит ступни ног судорогой — причиной может стать неравномерная нагрузка во время занятий в спортзале, длительной пешей ходьбы или вследствие стоячей работы.

Физическое перенапряжение мышц ноги приводит к их спазмированию из-за повышенного расхода полезных микроэлементов. В группе риска пациенты с ожирением. Из-за большой массы тела увеличивается нагрузка на ступни ног, замедляется периферический кровоток и возникают судороги.

Слишком узкая обувь способствует появлению судорог в ступнях ног. Высокий неустойчивый каблук, маленькая или узкая пара не только натирает ноги, но и нарушает кровообращение.

Нехватка кислорода и питательных веществ, длительное нахождение ноги в неудобном положении провоцирует спазмы мышц стопы. Большая потеря воды может привести к судорогам стоп. Способствуют обезвоживанию повышенная влажность и температура в летнее время, интенсивные силовые тренировки. Избежать такой ситуации поможет соблюдение питьевого режима: в день рекомендуется выпивать не меньше 1, литров чистой негазированной воды.

Привести к обезвоживанию могут и системные патологии: диарея, гипергидроз, дисфункция почек. Такие болезни приводят к вымыванию калия, дефицит которого провоцирует ночные судороги стоп. Когда судороги пальцев ног возникают без видимых причин, следует проверить уровень магния, калия и кальция в крови. Дефицит микроэлементов возникает после строгих диет, злоупотребления крепким алкоголем, курения, интоксикации организма, длительного приема стероидов или антибактериальных средств.

От нехватки витаминов страдают многие будущие мамы. Если не устранить недостаток полезных веществ, избавиться от судорог не удастся. Магний и калий — элементы, участвующие в иннервации ног и обеспечивающие анатомические сокращения мышц стопы. При их нехватке спазмы возникают самопроизвольно. А дефицит кальция прямо пропорционален длительности приступа.

При регулярном появлении судорог в мышцах стоп рекомендуется посетить врача и пройти диагностику. Так как причиной спазмов могут быть системные болезни. Поэтому перед назначением лечения следует установить причину дискомфорта. Если в ходе обследования выявлено одно или несколько заболеваний, лечение будет направлено на их устранение.

После излечения судороги исчезнут сами. Если во время диагностики не выявлено опасных заболеваний, лечение судорог в ступнях ног направлено на предупреждение ситуаций, провоцирующих неприятный симптом. Показан расслабляющий массаж стоп и принятие ножных ванночек с морской солью и эфирными маслами. Сбалансированный рацион и прием мультивитаминных комплексов весной и осенью позволит избежать гиповитаминоза.

Курс лечебного массажа и ЛФК снимут напряжение с мышц и укрепят их. При нарушении кровотока показано ношение компрессионного трикотажа.

Если пациент страдает от заболеваний опорно-двигательного аппарата справиться с судорогами помогут специальные ортопедические стельки или ортезы для ног. Они равномерно распределяют нагрузку на стопу при ходьбе. При регулярном приеме медикаментов следует скорректировать схему лечения, чтобы предотвратить вымывание из организма полезных веществ. Что делать, если свело стопу и не отпускает — ускорить расслабление мышцы поможет правильное дыхание.

Важно не паниковать во время приступа, глубоко вдыхать носом воздух и выдыхать ртом. При появлении судороги в стопе рекомендуется сесть и потянуть большой палец ноги на себя. Когда тянешь носок, важно не сгибать колено. Такой метод позволяет растянуть мышцу и снять спазм. Еще один способ борьбы с судорогой в стопе — встать на пол, перенести вес тела на сведенную конечность.

Можно аккуратно походить по полу, не одевая тапки. Быстро справиться с приступом судороги в мышце ступни помогает самомассаж. Сначала аккуратно погладьте сведенную ногу, затем энергично разотрите ее, разомните каждый палец и подушечки, постарайтесь подвигать пальцами. Энергичные движения помогут активизировать кровоток и устранить спазм. Повысит эффективность массажа применение разогревающего крема Долобене, Диклак, Вольтарен , этилового спирта или горчичного масла. Иногда советуют уколоть ступню иголкой или булавкой.

Однако такой метод — крайне болезненный и не безопасный. Лучше ущипнуть ногу или поцарапать ногтем спазмированную мышцу. При отсутствии системных заболеваний избежать новых приступов судорог в стопах ног поможет изменение образа жизни. Соблюдая простые правила, удастся полностью забыть о дискомфорте:. Судороги в ступнях ног чаще всего вызваны физиологическими причинами.

Поэтому устранить их удается самостоятельно, без приема медикаментов. Однако, если симптом повторяется регулярно и сопровождается болью, стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

Такие судороги могут быть признаком опасного заболевания. Здоровье ног Симптомы и признаки Судороги Почему сводит стопы ног — причины и лечение судорог в ступне Содержание 1 Симптоматика и механизм развития 2 Когда возникают судороги 2. Различные методики лечения судорог в ногах Патологические причины развития судорог стоп Причины появления судорог в ногах Симптомы сведения судорогами ступней ног.

Симптомы сведения судорогами ступней ног. Причины появления судорог в ногах. Элементы, из-за нехватки которых появляются судороги. Патологические причины развития судорог. Различные методики лечения судорог в ногах.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Судороги в ногах. Как избавиться от судороги и почему они появляются?

Комментариев: 4

  1. anurgaliyeva:

    efros53, а Вы тот эксперт?

  2. Гордеев:

    Семьи моряков, альпинистов, геологов, разведчиков… Да мало ли кого еще.

  3. rahimbekov_s:

    о хорошей жопы глаз не оторвать))

  4. vlad24nik:

    juliabergmann, я в умеренных дозах принимаю, и всегда сплю хорошо! Хорошо иметь единомысленников! Сейчас пойдлу открою зарытую в огороде сокровенную бутылочку с хивительной влагой……